369matrica nas na vsakem koraku opominja: prebudi, začuti, zaživi. Vsak modul na retreatu bo enakovredno posvečen teoriji, praksi in integraciji uvidov. Ker spoznanja brez izkušnje ostanejo prazna, izkušnje brez refleksije pa izgubijo pot. Ta retreat ni za tiste, ki iščejo odgovor. Je za tiste, ki so pripravljeni vprašanja začutiti. In morda jih prvič slišati iz globine svojega lastnega srca.

To je knjiga o dihanju, na način, kot ga še niste spoznali. To je tudi priročnik, kako se dela dih. Revolucionarno!

Ta manifest naj služi kot kompas na naši skupni poti iskanja, učenja in razvoja večne človečnosti v človeku.

Najbolj boli, če sebi nismo zvesti! Katere cilje ste si postavili, da jih uresničite v prihajajočem 2024?! Katere obljube bodo spet...

Andropavza zato pomeni enostavno pavza v pogledu na moškost. Kako biti preudaren moški. Zrel in žlahten moški!

V stresu sem! Dobro sem spal. Zbudim se samodejno pred uro nekaj pred peto, da jo potihoma ugasnem. Najbrž podzavestno tudi zato, da se...

Čustvena integriteta, samopodoba in odgovornost.

Kako spati, da ohranjamo dober imunski sistem, ki se lahko učinkovito bori proti okužbam z virusi in bakterijami?

Antivirusna dihalna tehnika. Kako okrepiti imunski sistem.

Dihanje s trebušno prepono je predvsem pri ženskah pogosto omejeno. Bodisi zaradi stresa, bodisi zaradi navade, ki ostane po nosečnosti...

Pred valentinovim razmišljam kako bi logiko diha prenesel v odnos med partnerjema. Imam navdih, kako lahko to povem in 8. marca na...

Vpliv ledenih kopeli na srce in ožilje. Razlogi za in proti ter nasveti, kako se tega postopoma lotiti.

Ključno sporočilo tega zapisa je, da se takih asketskih in ekstremnih praks lotevamo previdno.

Raziskava je pokazala, da tisti udeleženci sestankov, ki dihajo skozi nos, ustvarijo pogoje za bolj učinkovite odločitve.

V skladu z mnogimi tradicijami - staro-grška, budizem, taoizem, joga – dihanje ne govori samo o zraku, temveč o duši, vzdušju, gibanju...

V fiziološkem pomenu besede smo simpatična družba. Žal. Nismo uravnovešeni! Obvladuje nas storilnost, bombardirani smo z informacijami s...