Smo simpatična (fight & flight) družba - v fiziološkem smislu seveda 😇 Kaj pa če tole stanje ni nič drugega kot nihaj v stanje povišanega parasimpatičnega t...

Kako spati, da ohranjamo dober imunski sistem, ki se lahko učinkovito bori proti okužbam z virusi in bakterijami?

Antivirusna dihalna tehnika. Kako okrepiti imunski sistem.

Dihanje s trebušno prepono je predvsem pri ženskah pogosto omejeno. Bodisi zaradi stresa, bodisi zaradi navade, ki ostane po nosečnosti...

Pred valentinovim razmišljam kako bi logiko diha prenesel v odnos med partnerjema. Imam navdih, kako lahko to povem in 8. marca na Dihalnici tudi predihamo, ...

Dihaj. Čuti, kako si dihan. Kako te diha stres? Kako te diha veselje? Kako te diha jeza, kako žalost? Kako te diha partner? Kako te diha služba ali dopust? K...

Vpliv ledenih kopeli na srce in ožilje. Razlogi za in proti ter nasveti, kako se tega postopoma lotiti.

Ključno sporočilo tega zapisa je, da se takih asketskih in ekstremnih praks lotevamo previdno.

Gre za intenzivno in invazivno metodo dihanja, ki ni za vsakogar. Enake učinke se lahko dosega na bolj mehak in dolgoročno učinkovit način.

Raziskava je pokazala, da tisti udeleženci sestankov, ki dihajo skozi nos, ustvarijo pogoje za bolj učinkovite odločitve.

V tibetantski medicini se z dihanjem proizvaja organski veter in na to vežejo zgodbo, s katero se lotevajo zdravilnih učinkov diha.

Dogaja se prava poplava duhovnih mojstrov. On-line tečaji razsvetljenja, zdravilstva in šamanstva so 95% znižani samo še ta teden. Ponovno.

Butejkova metoda dihanja uči kako dihati, da bo v celicah več kisika.

Slej ko prej pa je treba odložiti maske in izgovore za zasvojenosti, ki jih gojimo. Odtujenost od telesa je ključni dejavnik pri kajenju, r

Latinski spiritus, ali angleški spirit, dobesedno pomeni dih, ki oživi, vdahne dušo, inspirira, navduši.

Človek je narejen za gibanje in otrok se mora igrati, če želimo, da se zdravo razvija. Ampak niti gibanja niti igre ni, če je dihanje oteženo. Zato je izjemn...

V skladu z mnogimi tradicijami - staro-grška, budizem, taoizem, joga – dihanje ne govori samo o zraku, temveč o duši, vzdušju, gibanju energije, počutju, kak...

V fiziološkem pomenu besede smo simpatična družba. Žal. Nismo uravnovešeni! Obvladuje nas storilnost, bombardirani smo z informacijami s tako hitrostjo, kot ...

Športna pregorelost Spet sem izvedel za dva primera, ko so športnice pregorele zaradi pretreniranosti. Zame je to ena od najbolj neodgovornih stvari, ki jih ...

Človek ima to srečo, da lahko nase pogleda tudi od zunaj. To pomeni, da na neki subtilni ravni pravzaprav lahko obstaja izven svojega telesa. Ne, nič mističn...