Dr. Milan Hosta, ki se že 20 let terapevtsko izjemno uspešno ukvarja z dihanjem, je na podlagi Butejkove metode zdravilnega dihanja, razvil celostno metodo soočanja s stresom, čustvovanjem in nekaterimi kroničnimi simptomi šibkega zdravja imenovano Dihalnica. V otroštvu je imel hudo astmo, o kateri ni več ne duha ne sluha. Kot rekreativni športnik pa si je težko poškodoval koleno (zdrobljena pogačica in odstranjena sinovialna ovojnica), a je z uspešno rehabilitacijo in regeneracijo daleč presegel napovedi zdravnikov o možnostih gibanja. Na lastni koži je tako izkusil in presegel moč nezavednih vzorcev, ki so pogojevali astmatične težave ter moč dihanja, somatskih vaj in vizualizacije pri regeneraciji poškodbe kolena. ​Na Fakulteti za šport je diplomiral na temo Kineziterapija pri bolnikih z astmo in leta 2000 objavil knjigo Astma in šport. Je predavatelj na Fakulteti za vede o zdravju, UP. 

​

Strokovne reference in članstvo v interesnih združenjih:

• coach pri Global Resilience Institute, Switzerland

• licenciran Buteyko terapevt od 2006;

• častni član Buteyko Professionals International;

• član Buteyko Breathing Association;

• član International Breathwork Foundation;

• član strokovnega sveta Slovenskega Coaching Združenja;

• International FlowCode Education Master in corporate FlowCode Expert;

• Voditelj Astma šole – opravljeno šolanje pri bolnišnici Golnik, 1999;

• licenciran ISSA fitnes terapevt  (International Sport Science Association – US), 2001;

• certificiran NSA Life Coach (IAO)

• član Centra odličnosti za bioetiko, Univerze v Zagrebu​.

​

Kot doktor filozofije in diplomirani profesor športne vzgoje s certifikatom za izvajanje Butejkove (ruski zdravnik) metode dihanja in opravljenim tečajem za voditelja Astma šole pri bolnišnici Golnik ter usposabljanjem pod vodstvom znanega dihalnega terapevta Dan-a Brule-ja, s poznavanjem Wim Hof metode, povezanega, holotropnega in terapevtskega dihanja in nekaterih tehnik pranayame, dr. Hosta na delavnicah poveže telo, um in duha v nedeljivo celoto. Šele na tak način lahko vsakdo razvije pravo senzibilnost pri soočanju s tiste vrste stresom, ki počasi a vztrajno nažira dobro počutje posameznika. Ob tem pa ponudi tudi vrsto dihalnih, somatskih in mentalnih ukrepov, s katerimi si lahko v stresni situaciji takoj pomagamo in ublažimo neželene reakcije, kot so: panika, pogubna borba na vse ali nič, umik pred problemom, vdaja v usodo, prevzemanje prevelike osebne odgovornosti, nenadzorovana jeza, ponotranjena žalost in razočaranje ter anksioznost in strah.

Posebej se je posvetil tudi učinkovitim pristopom, ki otroke navajajo na pravilno dihanje. V rubriki Za otroke lahko najdete dve pravljici o Dihcu Mihcu in Tačku Dlačku. Na posebnih delavnicah, ki so namenjene otrokom pa poda celo vrsto vaj, primernih za otroke od 3. leta dalje. Deset let je bil predsednik Društva astma in šport, v okviru katerega so s pomočjo pokroviteljev (Lek, Farmedica) in dobrodelnimi kolesarskimi dogodki v sodelovanju z ultrakolesarjem Markom Balohom omogočili mnogim otrokom z astmo brezplačne počitnice in vodeno vadbo v letovišču Pacug po protokolu Dihalnice za otroke. Ob podpori pediatrov, strokovnjakov za pljučne bolezni (Uroš Krivec), je bilo veliko vloženega truda v medijska sporočila, da se spodbudi starše otrok z astmo k aktivnemu samozdravljenju astme in zdravemu življenjskemu slogu in da je pri tem ključna tudi vloga učinkovitega dihanja ob naporu in primerna ter pravilna uporaba zdravil. 

Dr. Hosta v svoje delo vključuje tudi prijeme nekaterih drugih bioterapevstkih metod, ki spodbujajo samozdravljenje organizma in uglašujejo organizem z elementi narave. Med te vključuje kopanje v jezerih, morju in rekah v vseh letnih časih ter meditacijo, spodbuja hojo v naravi  (tudi bosonogo) ter v terapije vnaša vaje iz somatike. Kot life in flow coach, filozof in raziskovalec zavesti pa uporablja tudi kognitivni "reframing," procesno meditacijo in druge ukrepe osebnostnega razvoja za učinkovitejše doseganje življenjske pretočnosti, igrivosti in zanosa tako na osebnem kot poslovnem področju. S pomočjo metode "kozarčki energije," ki jo je razvil za te potrebe, učinkovito integrira telesno, čustveno, mentalno in duhovno dimenzijo bivanja v razumljivo celoto.  

*******************************************************

Dr. Milan Hosta si je z vztrajnim delom in uspehi na področju izvajanja Butejkove terapije dihanja prislužil ekskluzivni naziv častnega člana BUTEYKO PROFESSIONALS INTERNATIONAL. Kot filozof športa pa je vrh dosegel leta 2005 z vabljenim predavanjem ob 100. obletnici Britanskega olimpizma v Londonu. Od takrat dalje se vse bolj poglobljeno posveča raziskovanju zavesti in vlogi dihanja ter somatike pri tem. Poleg Dihalnice razvija tudi Playness pedagogiko z namenom ustvarjanja pogojev za razigrano in razmigano otroštvo v 21. stoletju, ki se vse bolj uveljavlja med slovenskimi vrtci in osnovnimi šolami. Med drugim je tudi član delovne skupine za razvoj izobraževanj pri International Safeguarding Children in Sport pod okriljem UNICEFa ter prvega evropskega think tanka v športu Sport and Citizenship.

Usposabljal se je na Univerzi v Kopenhagenu, Univerzi v Oslu in Inštitutu za kulturno diplomacijo v Berlinu. Bil je predavatelj na Fakulteti za šport Univerze v Ljubljani in Aplikativne kineziologije (diplomski in doktorski študij) v Kopru ter gostujoči predavatelj na Kineziološki fakulteti v Zagrebu. Kot prvi Slovenec je zaključil podiplomsko usposabljanje na Mednarodni olimpijski akademiji v grški Olimpiji. Med leti 2008 – 2010 je bil programski direktor podjetja Ensico S, kjer so s programom gibalnega opismenjevanja opremili več kot 400 vrtcev v Evropi in Rusiji. Dve leti je preživel na Bližnjem vzhodu, kjer je vodil projekt socialne inkluzije depriviligiranih kurdskih otrok v JV Turčiji, v katerem so usposobili več kot 800 trenerjev in preko 10.000 otrok učili socialnih veščin. Sodeloval je pri zasnovi in utemeljil strokovne temelje in kriterije akcije Mladi upi v okviru Zavarovalnice Triglav. Kot vabljeni predavatelj je sodeloval na svetovni turneji Stand strong Nika Vujičiča proti nasilju v šolah. Na podlagi svojih dosežkov si je v letu 2017 prislužil vabilo na 10. obletnico prestižnega foruma Peace and Sport v Monacu ter 2018 v mednarodno delovno skupino UNICEFa za zaščito otrok v športu.

V letu 2019 je bil vabljeni predavatelj na mednarodnem kongresu Otrok v gibanju. Na največjem kongresu slovenskega športa v organizaciji Fitnes zveze Slovenije je več kot 100 udeležencem delavnice predstavil Dihalnico. Na kongresu Športa za vse v organizaciji Olimpijskega komiteja Slovenije - Zveze športnih Zvez pa je kot vabljeni govornik spregovoril o vlogi družine pri navajanju otrok na športni stil življenja in vlogi politične ideologije pri ustvarjanju pogojev za to.