Kako ohranjati dobro imunsko odpornost?
Kako zdravo živeti?
Kako in v kaj vlagati svojo energijo in kakšna naj bo frekvenca ob tem?
To vse so čisto praktična življenjska vprašanja in v bistvu so odgovori dobesedno na dlani. Na in v našem telesu.
Dejstvo je, da smo zgradili družbeni sistem, ki je v veliki meri odtujen od narave in s tem od potreb lastnega telesa in duha. Zato je težko ostati zdrav v tako nezdravem okolju. Vendar se s celovitim pristopom že v 28 dneh da veliko popraviti, razgraditi in na novo zgraditi, zasejati in gojiti ter tudi že žeti nove plodove.
Ne bom se spuščal v ozadje, kako to dosegam. Veliko je povedanega tu: https://www.dihalnica.si/coaching
Tokrat bi vam rad pokazal s sliko, kakšne spremembe lahko pričakujete. Seveda slika ni vse, veliko se skriva zadaj, a je dovolj povedna. Tri stranke iz prejšnje ekipe. Tri zgodbe, ki jih piše življenje. Odlično smo se imeli.
Primer 1: Stranka, ki ima izrazit pozitiven pogled na svet in se pri tem skriva pred notranjim nemirom, hkrati pa si želi več akcije v življenju. Iz umika, je šla v premik.
Primer 2: Stranka, ki izgublja energijo in zapostavlja sebe, ker je njena preživetvena strategija in samopodoba zgrajena na pomoči drugim. 28 dni in razlika je očitna.
Primer 3: Stranka, ki je nagnjena k perfekcionizmu, pravičništvu in si želi, da bi bilo vsakič bolje, najboljše. Prihaja z namenom, da najde notranji mir in prepreči izgorelost. Odhaja igrivo in bolje utelešeno, a z nalogo, da se na novo orientira in izbere prioritete.
Kaj pravite? Pristop se je gradil 20 let.
Ja, začnemo običajno pri dihu. A kdor me pozna, ve, da se pri meni ne piha, temveč zavestno diha. Zavestno dihanje je veščina, s katero se dotikamo duha. In v tem je ključ. V 28 dneh vas popeljem od diha do duha. Razgled na telo, na čustva, na misli je tako bolj jasen in celosten.
To mene zanima, celovitost. Zanima me človek v vsej svoji lepoti. In ko človek zacveti, potem tisto česar se loti, zadiši.
Vabljeni, gremo skupaj na lepih 28 dni! 10 tednov? 6 mesecev?
Milan Hosta