SPOROČILO ZA JAVNOST IN VABILO NA BREZPLAČNO DELAVNICO
Letos svetovni dan dihanja poteka pod geslom "EN DIH - EN SVET."
V obdobju, ko se zaradi varovanja zdravja srečujemo z maskami na obrazu, Fakulteta za vede o zdravju Univerze na Primorskem z Inštitutom za kulturo telesa in duha razvija in znanstveno utemeljuje dihalne tehnike, ki jih izvaja dr. Milan Hosta v okviru Dihalnice.
Dr. Milan Hosta: »Po 20. letih izvajanja delavnic dihanja za podjetja, šole in vrtce, za posameznike, ki imajo težave z astmo, alergijami, visokim pritiskom, ne obvladujejo stresa, so anksiozni ali potrebujejo hitrejšo regeneracijo po operacijah, za športnike in druge, ki želijo dosegati več, je prišel čas, da dobre rezultate v praksi utemeljimo z raziskavo in še dodatno poglobimo znanje ter omogočimo študentom kineziologije, da v svojo prakso vnesejo tudi to prepogosto spregledano a zelo pomembno temeljno življenjsko veščino. Mi pa bomo ta nova znanja posredovali v okviru razširjenih programov Dihalnice in preko podjetja Kai Travel ponudili v obliki zdravstvenega turizma.«
Doc. dr. Matej Plevnik, koordinator projekta pri UP FVZ pravi: »Namen projekta je ozaveščanje različnih skupin prebivalstva o pomenu skrbi za optimalno dihalno zmogljivost in učinkovitost, podprto tudi z znanstveno-raziskovalnim pristopom. Skrb za osebno dihalno higieno in zmogljivost je v obdobju epidemije COVID-19 še večjega pomena kot običajno. Želimo si, da bodo rezultati projekta, v katerega je vključenih tudi 7 študentov UP, ponudili posameznikom kakovostne informacije za optimalno skrb, ohranjanje in razvoj dihalne kondicije.«
Z namenom osveščanja javnosti bo dr. Milan Hosta v soboto 11. aprila ob Svetovnem dnevu dihanja na Facebook strani Dihalnica (https://www.facebook.com/dihalnica) ob 8.00 govoril o pomenu zdravilnega in krepčilnega dihanja, zvečer ob 19.00 pa bo vodil brezplačno spletno delavnico dihanja. Zainteresirani se lahko prijavijo tu: https://www.dihalnica.si/event-info/en-dih-en-svet-svetovni-dan-dihanja
S študenti pa smo za javnost pripravili tudi kratek video.
Še nekaj zanimivih dejstev o dihanju:
· vdihnemo okoli 25.00 na dan, kar znese več kot 10.000 litrov zraka;
· s pljučnimi mehurčki odrasle ženske bi lahko prekrili celo teniško igrišče;
· pri mirnem dihanju v minuti predihamo 6-12 litrov, pri vrhunskem športnem naporu pa tudi več kot 200 litrov na minuto;
· okoli 80% ljudi diha več kot je fiziološko potrebno – prikrito hiperventilira;
· vsako čustvo ima svojo dihalno sliko;
· je dih medij, ki povezuje zavestno z nezavednim ...
Vljudno vabljeni, da delite sporočilo in da se nas čim več zbere vsaj na večerni delavnici.
EN DIH - EN SVET.