Čutim in mislim; torej se zavedam

Nadaljujem predstavitev dela s 369matrico, kakor ga bom vodil na Rogli.

V strukturi 369matrice je število 9 pogosto predstavljeno kot frekvenca zavesti, kot usmerjena pozornost, ki prežema naše izkustvo. A če pogledamo globlje, vidimo, da je ta zavest tudi rezultat dveh temeljnih notranjih procesov: mišljenja (točka 5 – UM) in čutenja (točka 4 – OBČUTKI). 4 + 5 = 9.

Tako preprosto in hkrati tako korenito zareže matrica v razumevanje resničnosti. Naša zavest ni nekaj oddaljenega ali ezoteričnega. Oblikujejo jo naše misli in občutki, vsak dan, v vsakem trenutku. In čeprav ju ločimo konceptualno, v življenju nastopata vedno skupaj.

Točka 5: UM – sprememba

UM je organ za miselno in duhovno orientacijo. Ni naš sovražnik. Je orodje zavesti, ki nam omogoča, da mislimo, primerjamo, razumemo, ustvarjamo notranje modele in koncepte sveta.

Toda kadar um ne prenavlja svojih shem, ne služi več zavesti, ampak lastnemu vzdrževanju, postane tog, predvidljiv, reaktiven. Zavest pa – kot izbrana frekvenca – pade in delujemo nezavedno ali gremo na "egotrip."

Zato za potrebe dela na sebi v okviru retreata točki 5 pripišemo geslo SPREMEMBA. Pri tem naj povem, da sem vsebinska gesla ob točkah eneagrama skrbno izbral, saj nas tak pristop pelje k vrhuncu, ki ga bomo doživeli v soboto popoldan s pomočjo "holotropnega" dihanja.

Sprememba se začne, ko um odstopi od svojih fiksnih pogledov. Ko se odpre novemu kontekstu. Ko si dovoli videti stvari iz več zornih kotov. Ko si dovolimo pozabiti, česar ni več. Ko se ne vprašamo: “Zakaj je tako?” temveč: “Kako bi lahko bilo in kako ter kaj je drugače?” Gre za premik od fiksne do razvijajoče se osebnostne naravnanosti.

Na retreatu bomo pri tej točki izvajali mentalno gimnastiko, ki vpliva na avtomatske miselne tokove, preverja notranje predpostavke, krepi miselno gibljivost in ravnotežje in ustvarja prostor za nov pomen. S pomočjo nevro-lingvističnih in pomenoslovnih (semiotskih) preusmeritev bomo pogledali, kako jezik oblikuje našo realnost. In kako lahko z zavestno spremembo mišljenja, spremenimo zaznavo in s tem tudi čutenje.

Točka 4: OBČUTKI – preboj

Če um omogoča miselno orientacijo, občutki določajo našo izkustveno globino. Občutki niso zgolj reakcije, so odzivi telesa na izkušnjo, ki jo z umom hipno in običajno nezavedno filtriramo in osmišljamo.

Zato je točki 4 v 369matrici za naše potrebe pripisano geslo PREBOJ. Kajti prava sprememba – tista, ki se zasidra v bitje – se zgodi, ko nečemu dovolimo, da nas premakne. Ko spustimo mentalne obrambe, odpremo čutila in se soočimo s tem, kar čutimo.

Čustva so zgolj vrh ledene gore. Pod njimi ležijo občutki, ki pogosto čakajo, da jim damo pozornost, ne zato, da bi jih nadzorovali, ampak da bi jih slišali in začutili količino in kakovost energije, ki se v njih skriva. Temu bomo rekli kvant in kvalija na retreatu.

S pomočjo tankočutne psiho-somatike in nevro-somatske čuječnosti bomo vstopali v stik s telesom. Učili se bomo razločevati med občutkom, čustvom in interpretacijo. Sledili bomo notranjim napetostim, da bomo odkrili čustveno-energijske zastoje in jih postopoma sprostili, kolikor pač dopušča časovnica. Zato vas bom v tem delu vodil skozi izjemno učinkovite vaje, ki na zelo nežen način hitro prodrejo globoko. Kajti ko prepoznamo, kar je bilo potisnjeno in to ovrednotimo, nastane prostor za novo mišljenje.

Zavest je dih duha

Zavedanje se gradi skozi dinamično povezanost uma in čutenja. Um kot izdih: jasnost, opredelitev, usmeritev. Čutenje kot vdih: sprejemanje, odprtost, notranje zaznavanje.

In ko se to uskladi in uglasi, ko vdih in izdih zavesti postaneta usklajena, nastopi notranji premik. Ne le, da drugače mislimo. Drugače smo.

369matrica te na retreatu ne bo učila prazne teorije. Vodila te bo v izkušnjo notranjega usklajevanja. Vsaka vaja bo postala prostor srečanja z lastnim potencialom. Vsak uvid je povabilo k integraciji.

In zato je ta retreat intenziven. Ker je resničen. Ker boš med podobnimi ljudmi imel/a priložnost, da v varnem prostoru raziskuješ, izpustiš, prepoznaš in se preoblikuješ.

369matrica ni le orodje. Je praksa celostnega življenja.

Vabljeni!

• Zgodnje prijave - do 5. maja - nagradimo z dodatnim popustom.

• Vsi udeleženci prejmejo tudi darilo v vrednosti €45: spletni program Slovenija diha z več kot 4 urami praktičnih vsebin.

Povezava na vsebine in vaje števil 3, 6 in 9.

Povezava na vsebine števil 2 in 7 ter 1 in 8.

Povezava na celoten program: https://www.dihalnica.si/retreat

Veselim se srečanja z vami.

Vaš Milan iz hoste