.png)
V zdravilnici razmigaš telo, dušo in duha.
Zdravju prijazni raznovrstni triki in srčni človeški stiki.
NOVO V SLOVENIJI
LOGOSOMATIKA
FASCIA FLOW
SRČNI NAVDIH
Brezovica pri Ljubljani
Vnanje Gorice, pri lekarni
Krepčilno in zdravilno!
Prebudi zdravilno moč v sebi!
Razmigaj se!
Odpri oči, srce in duha!
Naredi nekaj dobrega zase!
Treningi odpornosti!
Osebnostni razvoj in mentalni preboj!
Meditacije in transformacije!
Vodene vadbe in različni tečaji!
Od rekreacije do pozitivne vibracije!
Zasebne skupine, ki grejo v globine!
PRIDRUŽI SE NAM!
KREPIMO ZDRAVJE, SPREMINJAMO NAVADE, ŠIRIMO ZAVEST!
URNIK
S tri-mesečnimi programi začnemo v ponedeljek 6. oktobra 2025, ko pripravimo telovadnico in druge prostore.
ZDRAVILNICA - center zdravih navad domuje v občini Brezovica pri Ljubljani.
Naslov: Vnanje Gorice, Nova pot 5. (pri lekarni, 1. nadstropje.)
Ker so skupine majhne, priporočamo, da se prijavite čim prej.
Možnost 1x ali 2x tedensko ob razpisanih terminih.
Vodja programov je dr. Milan Hosta.
LOGOSOMATIKA™
je revolucionaren pristop dr. Hoste, ki popelje človeka v globine čutenja telesa, v sprejemanje in uravnavanje čustvenih stanj ter miselnih prepričanj. Gre za vrhunsko nadgradnjo psihosomatske preventivne in kurativne vadbe ter terapije. Skozi vadbo, ki krepi nevro-somatsko zavedanje vseh organov in delov telesa, se prepletata logos (um, maskulini - jang princip, red in struktura) ter zofija (soma, feminilni - jin princip, modrost in toplina). Logosomatika je način zavedanja samega sebe, ki deluje kot poživitveni odmerek zdravja. Priporočamo pri vseh kroničnih težavah in kot del osebnostnega razvoja.
SRČNI NAVDIH
je izjemno posrečena kombinacija dihalnih in umirjenih gibalnih (tudi jogijskih) vaj ter procesne meditacije, ki vključuje srce kot ga razume duhovna znanost in sufijska modrost. Počutje po taki utelešeni duševno-duhovni vadbi je božansko.
FASCIA FLOW
je vadba, ki na koncu, če že ne prej, vselej nariše nasmeh zadovoljstva na obraz. Gre za ritmične vaje ob glasbi, ki vključujejo zavestno dihanje in ciljajo na raztezanje fascie - vezivnega tkiva, ki povezuje vse mišice, kosti in organe v nedeljivo dinamično celoto - v organizem. Z učinkovitim izvajanjem se poveča energijski pretok, izboljša mentalna jasnost in volja do življenja. Pri mnogih pa se zmanjšajo ali izginejo nekatere kronične bolečine in okrepi se odpornost na stres.
SRCE & OŽILJE
je vadba, ki je posebej namenjena ljudem, ki imajo srčno-žilne težave. Gre za kombinacijo zdravilnih dihalnih in gibalnih protokolov, ki so znanstveno potrjeni, da imajo ugoden vpliv. Ob koncu vselej sledi zdravilna vizualizacija in meditacija.
VADBA +
je letom (40+ in 65+) oziroma gibalni sposobnosti in zdravstvenemu stanju primerna telovadba za razvoj in ohranjanje vitalnosti, moči, gibljivosti in ravnotežja. Dobro zmešana kombinacija primerno intenzivnih in sproščujočih vaj.
Vsi programi so namenjeni sistematičnemu delu na sebi. Za spremembo je pomembna rednost in vztrajnost, zato se z vpisom v enega od programov zavežete k 3-mesečni vadbi, kjer vam dr. Hosta nudi osebno podporo.
Darilo ob vpisu: knjiga Zadihaj.
