Zdravilni dih: 3-mesečni program za lajšanje kroničnih bolezni
pon., 07. apr.
|Zoom srečanja
Vaše telo ima dokazano neverjetno moč samozdravljenja, le omogočiti mu morate, da jo aktivira. Pod strokovnim vodstvom dr. Milana Hoste boste skozi 3-mesečni program odkrili, kako zavestno dihanje vpliva na vaše telo, hormone, držo in čustveno ravnovesje ter pomirja kronične bolezni.
Kdaj in kje?
07. apr. 2025, 18:00 – 30. jun. 2025, 19:00
Zoom srečanja
O dogodku:
Zavestno dihanje, srce in vpliv na kronične bolezni
Srčna koherenca opisuje harmonično povezavo med srčnim utripom, živčnim sistemom in možgani. Raziskave HeartMath Instituta (2019) so pokazale, da zavestno dihanje, ki vzdržuje srčno koherenco, zmanjša stres, izboljša hormonsko ravnovesje in aktivira parasimpatični živčni sistem. To pomaga pri sprostitvi, regeneraciji in uravnavi imunskega sistema, kar je še posebej pomembno za bolnike s srčno-žilnimi težavami, astmo, pogostim smrčanjem, kroničnim stresom in tesnobo...
Ključne študije in njihovi rezultati
Dihalne tehnike in srčno-žilne bolezni: Raziskava objavljena v Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention (2022) je pokazala, da bolniki, ki so vadili zavestno dihanje, izboljšujejo kisikovo nasičenost krvi in zmanjšujejo krvni tlak. Srčna koherenca je igrala ključno vlogo pri zmanjševanju vnetij in tveganja za aterosklerozo.
Zmanjšanje hipertenzije: V študiji (European Heart Journal, 2024) so raziskovalci ugotovili, da zavestno dihanje in biofeedback srčne koherence znižujeta sistolični in diastolični tlak pri hipertenzivnih bolnikih, ne da bi uporabljali farmakološka sredstva.