SLOVENIJA DIHA

Znanost je dokazala, da: 

• sta vsebnost kisika v celicah in dolžina življenja temeljno povezana  s pravilnim dihanjem;
• rakave celice težko prenašajo visoko nasičenost s kisikom;
• obstaja direktna povezava med kratko sapo (hitra zadihanost ob naporu) in srčnimi obolenji;
• obstaja visoka povezava med povišanim krvnim tlakom in nepravilnim dihanjem;
• se dihanje direktno povezuje z živčnim sistemom in močno vpliva na čustvena stanja;
• da z zavestnim dihanjem izjemno učinkovito nadzorujemo stresni odziv;
• pravilno dihanje vpliva na dobro spanje;
• da ogromno ljudi diha več kot je potrebno - hiperventilira;
• prikrita hiperventilacija zmanjšuje vsebnost kisika v celicah in vodi v mnoga kronična bolezenska stanja;
• prehranjevanje vpliva na dihanje.

Zanimivo podana teorija in takoj uporabna praksa zdravilnih in krepčilnih tehnik dihanja.4 ure video posnetkov. Vsebine:

• Osnovna fiziologija dihanja, da razumemo, kako pripeljati več kisika celicam in kakšno vlogo ima pri tem CO2 v pljučih in naše zavestno dihanje.
• O nosu in njegovi izjemni vlogi pri imunskem sistemu in dihanju.
• Kako zaznati in odpraviti škodljivo prikrito hiperventilacijo?
• Testi učinkovitosti dihanja.
• Vloga trebušne prepone pri dihanju.
• Vaje po izvorni Butejkovi metodi dihanja.
• Vaja za dvig imunske odpornosti.
• O Wim Hofu - koristi in pasti tehnike. O ledenih kopelih.
• Nasveti za športnike.
• Vaje za otroke.
• Celovit pogled na dih - telesni, čustveni in mentalni vidik.
• O čustveni integriteti.
• 1x Meditacijo za notranji mir
• 1x Meditacija za KOPB in odvajanje od kajenja
• Zaključni video o smislu življenja.