pon., 30. nov. | Spletni tečaj

SLOVENIJA DIHA

4 urni tečaj. Samo €12. Vse kar morate vedeti o pravilnem dihanju. Kako več kisika spraviti do celic? Kako se umiriti? Kako in zakaj dihati s trebušno prepono?
Registration is Closed
SLOVENIJA DIHA

Kdaj in kje?

30. nov. 2020 19:00 – 31. dec. 2020 23:00
Spletni tečaj

O dogodku:

Znanost je dokazala, da: 

  • sta vsebnost kisika v celicah in dolžina življenja temeljno povezana  s pravilnim dihanjem;
  • rakave celice težko prenašajo visoko nasičenost s kisikom;
  • obstaja direktna povezava med kratko sapo (hitra zadihanost ob naporu) in srčnimi obolenji;
  • obstaja visoka povezava med povišanim krvnim tlakom in nepravilnim dihanjem;
  • se dihanje direktno povezuje z živčnim sistemom in močno vpliva na čustvena stanja;
  • da z zavestnim dihanjem izjemno učinkovito nadzorujemo stresni odziv;
  • pravilno dihanje vpliva na dobro spanje;
  • da ogromno ljudi diha več kot je potrebno - hiperventilira;
  • prikrita hiperventilacija zmanjšuje vsebnost kisika v celicah in vodi v mnoga kronična bolezenska stanja;
  • prehranjevanje vpliva na dihanje.

Zanimivo podana teorija in takoj uporabna praksa zdravilnih in krepčilnih tehnik dihanja.4 ure video posnetkov. Vsebine:

  • Osnovna fiziologija dihanja, da razumemo, kako pripeljati več kisika celicam in kakšno vlogo ima pri tem CO2 v pljučih in naše zavestno dihanje.
  • O nosu in njegovi izjemni vlogi pri imunskem sistemu in dihanju.
  • Kako zaznati in odpraviti škodljivo prikrito hiperventilacijo?
  • Testi učinkovitosti dihanja.
  • Vloga trebušne prepone pri dihanju.
  • Vaje po izvorni Butejkovi metodi dihanja.
  • Vaja za dvig imunske odpornosti.
  • O Wim Hofu - koristi in pasti tehnike. O ledenih kopelih.
  • Nasveti za športnike.
  • Vaje za otroke.
  • Celovit pogled na dih - telesni, čustveni in mentalni vidik.
  • O čustveni integriteti.
  • 1x Meditacijo za notranji mir
  • 1x Meditacija za KOPB in odvajanje od kajenja
  • Zaključni video o smislu življenja.
Tickets
Price
Quantity
Total
  • Slovenija diha
    €12
    €12
    0
    €0
Total€0

Share This Event