2021 | Spletni tečaj
SLOVENIJA DIHA NA POLNO - 2021
4+ urni tečaj. €45.
Dihajte zavestno in polno. Živite z navdihom! Z izdihom dajte razigrano sebe v ta svet!
Naučite se, kako več kisika spraviti do celic;
kako se hitro umiriti; kako in zakaj dihati s trebušno prepono;
kako povečati delovno pozornost in učinkovitost ..
Kdaj in kje?
2021
Spletni tečaj
O dogodku:
Znanost je dokazala, da:
- sta vsebnost kisika v celicah in dolžina življenja temeljno povezana s pravilnim dihanjem;
- rakave celice težko prenašajo visoko nasičenost s kisikom;
- obstaja direktna povezava med nepravilnim dihanem in srčno-žilnimi obolenji;
- obstaja visoka povezava med povišanim krvnim tlakom in nepravilnim dihanjem;
- se dihanje direktno povezuje z živčnim sistemom in močno vpliva na čustvena stanja;
- da z zavestnim dihanjem izjemno učinkovito nadzorujemo stresni odziv;
- pravilno dihanje vpliva na dobro spanje;
- da ogromno ljudi diha več kot je potrebno - hiperventilira;
- prikrita hiperventilacija zmanjšuje vsebnost kisika v celicah in vodi v mnoga kronična bolezenska stanja;
- prehranjevanje vpliva na dihanje.
Zanimivo podana teorija in takoj uporabna praksa zdravilnih in krepčilnih tehnik dihanja.4 ure video posnetkov. Vsebine:
- Osnovna fiziologija dihanja, da razumemo, kako pripeljati več kisika celicam in kakšno vlogo ima pri tem CO2 v pljučih in naše zavestno dihanje.
- O nosu in njegovi izjemni vlogi pri imunskem sistemu in dihanju.
- Kako zaznati in odpraviti škodljivo prikrito hiperventilacijo?
- Testi učinkovitosti dihanja.
- Vloga trebušne prepone pri dihanju.
- Vaje po izvorni Butejkovi metodi dihanja.
- Vaja za dvig imunske odpornosti.
- O Wim Hofu - koristi in pasti tehnike. O ledenih kopelih.
- Nasveti za športnike.
- Vaje za otroke.
- Celovit pogled na dih - telesni, čustveni in mentalni vidik.
- O čustveni integriteti.
- 1x Meditacijo za notranji mir
- 1x Meditacija za KOPB in odvajanje od kajenja
- Zaključni video o smislu življenja.
Tickets
Price
Quantity
Total
- Slovenija diha€45€450€0
Total€0