CELIČNO ZDRAVJE - Navdihujoča znanost o stresu in 5 učinkovitih ukrepov

Več o delavnici: https://www.dihalnica.si/celicno-zdravje

Ste že slišali za izjemno zdravilne celice "upanja", ki se izločajo ob intenzivni vadbi?

Znate pri sebi zavestno sprožiti proces izločanja matičnih celic izi kostnega mozga v kri?

Veste s kakšnim dihanjem pripeljati več kisika do celic, umiriti utrip srca?

Vam je jasno, da lahko spremenite le sebe, ne drugih?

Razumete zakaj in kako je dobro in varno vstopati v alfa, theta in gama stanje možganskih valov? Kaj pa delta?

Na delavnici bo dr. Hosta predstavil najnovejše znanstvene izsledke in učinkovite praktične vaje, ki dokazujejo, da za zdravje v prvi vrsti odgovarjamo sami. Kronični stres, ki nas počasi nažira se kaže v vsakodnevnih navadah: preveč sedenja, premalo gibanja in kakovostnega spanca, neprimerna hrana, toksični odnosi, zanikanje neprijetnih čustev, mentalni virusi in okužbe ter nepravilno dihanje. A na drugi strani se zdravje krepi ravno tako z vsakodnevnimi navadami. 

Dr. Hosta bo na izjemno zanimiv način predstavil dognanja znanosti in ponudil učinkovite rešitve, ki se jih naučite na delavnici. Udeleženci prejmete tudi tiskano brošuro z zapiski. 

Za piko na i pa kdor želi lahko izkusi še potop v ledeno Podpeško jezero ali vsaj bosonogo prizemljitev.