• dihalnica.si
  • celebratebreath.com English

Tečaji Buteykove metode dihanja

Osnovni tečaj butejkove metode dihanja (5 tednov)

Tri srečanja po 2 uri v dvo-tedenskem ciklusu.

To obliko priporočamo tistim, ki so resno odločeni, da odpravijo simptome astme. Gre za postopno in zelo uspešno obliko navajanja na nov vzorec dihanja, ki zahteva redno izvajanje vaj v pet-tedenskem obdobju in s sprotnim nadzorom zagotavlja izjemno učinkovitost.

Intenzivni vikend tečaj (2 dni)

Å est delavnic v dveh dneh.

Intenzivni tečaj priporočamo tistim, ki menijo, da premorejo dovolj discipline, da naučene vaje v naslednjih tednih redno izvajajo sami ali pa si želijo poglobljene izmenjave izkušenj z drugimi bolniki oziroma so jim družabna srečanja všeč.

Vse oblike tečajev obsegajo vsaj 5 delavnic, na katerih vas naučimo pravilnega izvajanja Butejkove metode dihanja, ki obsega:

  • razumevanje osnov fiziologije dihanja;
  • učinkovito naravno čiščenje nosne votline;
  • posebnega dihanja skozi nos;
  • dihanja s trebuÅ¡no prepono;
  • dihanje s podaljÅ¡ano prekinitvijo.

Pri tem se naučite tudi mnogih drugih preventivnih ukrepov, ki učinkovito zmanjšujejo simptome bolezni (prehrana, gibanje, bivalni prostor itd.).

Otroci od 4. do 14. leta so organizirani v posebne skupine v spremstvu staršev. Vaje prilagodimo razvojni stopnji primerno (vključujemo elemente igre).