• dihalnica.si
  • celebratebreath.com English

Dihalnice

Uvodna Dihalnica (4 ure)

Delavnica, na kateri se seznanite s fiziolo┼íkimi, ─Źustvenimi in duhovnimi dimenzijami dihanja.

Dr. Milan Hosta odli─Źno kombinira (a) zdravilno dihanje, ki pomirja vnetja v telesu, (b) krep─Źilno dihanje za soo─Źanje s stresom in za sprostitev, (c) dihanje za razumevanje ─Źustvenih stanj in razre┼íevanja preteklih travm in na koncu (d) navdihujo─Źa hooponopono meditacija.

Tako pripravljen dihalni koncentrat udele┼żenci doma red─Źijo najmanj 5 tednov.

Antistresna Dihalnica za podjetja (2-4 ure, 10-40 udele┼żencev)

Stresu se ne moremo izogniti, lahko pa se nanj pripravimo. V na┼íem telesu se skriva modrost narave, ki nam z veseljem svetuje, kaj je dobro za nas, ─Źe le znamo prisluhniti. S pomo─Źjo dihanja lahko usmerjamo pozornost na konstruktivne stvari, zavestno ustvarjamo dobro delovno vzdu┼íje in razumemo ─Źustvene vzorce, ki zavirajo u─Źinkovito komuniciranje in sodelovanje med sodelavci. Dihalnica razume, da podjetje ne more dobro dihati, ─Źe zaposleni niso dobro predihani, torej zdravi in zadovoljni in lahko svoje mo─Źi usmerijo v delovne in osebne cilje.

Koristi antistresne Dihalnice:

  • razumevanje stresa kot normalne reakcije na (ne)predvidljive okoli┼í─Źine;
  • ozave┼í─Źanje telesnih napetosti med stresom (gibanje, dr┼ża, govor…);
  • obvladovanje stresa z dihalnimi vajami;
  • primerno izra┼żanje in kanaliziranje ─Źustvene in telesne napetosti;
  • varovalni ukrepi pred ne┼żelenimi u─Źinki stresa;
  • la┼żje prena┼íanje delovnih naporov;
  • intuitivno predvidevanje dinamike dogodkov.

Za podrobnej┼íe informacije in dogovor o izvedbi po┼íljite mail na dihalnica@spolint.org ali pokli─Źite na 041 518 824.