• dihalnica.si
  • celebratebreath.com English

stres

Stres in napetost sta normalen pojav pri vzpostavljanju ravnovesja v ┼żivljenju. Klju─Źno pri tem je na┼íe dojemanje ┼żivljenja in svojega polo┼żaja v svetu.

“Izku┼ínja ni┬ánekaj,┬ákar se ti zgodi.┬áIzku┼ínja┬áje,
kar┬ánaredi┼í s tistim, kar se ti zgodi”
Aldous Huxley

Zapis iz preizkušanja Wim Hof metode pozimi 2017/18.

V letu 2010/11 sem povabil ┼ítudente aplikativne kineziologije v Kopru, da prakti─Źno z vsakotedenskim kopanjem v morju od oktobra do maja pred predavanji raziskujemo telesne kapacitete ter mo─Ź prepri─Źanj in strahov. No, ┼żal se ni nih─Źe pridru┼żil in sem celo leto vztrajal sam.┬á
Ob testiranju Wim Hof dihalne metode sem se letos spet bolj intenzivno lotil ledenih kopeli, ki stresni odziv organizma ob primerni pripravi obrnejo v prid bolj┼íemu zdravju. Mimogrede, ledene kopeli je priporo─Źal tudi ┼że dr. Buteyko in pred njim P.K. Ivanov in seveda legendarni S. Kneipp ter drugi.┬á

Skratka, zadeva deluje, ─Źe se je lotimo previdno, z veliko mero zdrave pameti in ob pomo─Źi izku┼íenega strokovnjaka, ki pozna pasti in kontraindikacije ter metodo prilagodi posameznikovim posebnostim ali jo odsvetuje ter nadomesti z drugimi vajami. Ve─Ź o sami metodi pa na Dihalnici, saj gre za intenzivno in invazivno metodo dihanja, ki ni za vsakogar.┬á

Tale posnetek je nastal 8. februarja, na dan kulture in ga posve─Źam telesni kulturi!┬á